300 Workout

300 Workout
Realmente um grande treinamento, como costumo dizer para meus alunos "Insane Training", atores e figurantes do filme 300 treinando forte para gravarem o filme. Reparem que é um treino composto de exercícios funcionais, focando muito o desenvolvimento de habilidades como, potência, resistência e força, pelo que observamos dá para imaginar a alta intensidade do trabalho. Muitos movimentos voltados para o CORE, o que comprova mais uma vez que para ter um corpo forte e desenvolvido, devemos pensar antes em desenvolver os músculos estabilizadores, ou seja, de dentro para fora.
Acessem: http://br.youtube.com/watch?v=w6Eyg32W4aE
e aposto que ficarão muito motivados a treinar, mas não esqueçam, realizem sempre seus exercícios sob supervisão de profissional qualificado e com conhecimento para aplicar este trabalho.

Bons treinos!

Fabiano Piassarollo.
"Core Life Performance"
F: (51) 91984039 / 33378924
fabianopiassarollo@terra.com.br