terça-feira, 31 de março de 2009

Curso de Treinamento Funcional








Agradeço à todos os profissionais que participaram do curso de Treinamento Funcional, realizado nos dias 28 e 29 de março na academia Aerostep Studio. Nestes dois dias abordamos a teoria com muita discussão e exposição de casos específicos relacionados ao treinamento funcional, além de muita prática para capacitar todos os participantes.






Acredito que todos que participaram saem aptos a aplicar esta metodologia de forma segura e eficiente para seus alunos e atletas.






Até o póximo evento em maio.






FROM THE CORE






Fabiano Piassarollo



"Core Life Performance"



(51)-9198-4039






segunda-feira, 16 de março de 2009

ABS Set's

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Mais um set de ABS, com muito trabalho e esforço para o core. Empurrar e puxar a bola exige muito controle, equilíbrio e estabilização do core, além de estabilização do ombro e forte contração dos demais músculos da cintura escapular.

A flexão de quadril e coluna, com bola entre os joelhos, garante contração isométrica dos adutores do quadril e ótima ativação do ABS.

Resultado garantido e a promessa de um ABS Six Pack, é claro que a alimentação tem que colaborar, pois sem alimentação correta para redução de gordura, não há ABS que apareça.

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Fabiano Piassarollo

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fabianopiassarollo@terra.com.br

quinta-feira, 12 de março de 2009

Na Mídia

Divido com vocês mais uma colaboração minha para uma matéria sobre o treinamento funcional. Desta vez a publicação foi o Jornal do IPA.

Para quem tiver interesse em ler na íntegra, basta acessar o link: http://www.metodistadosul.edu.br/sites/universoipa/ampliacoes/2008_2/standard_10/09.php

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Fabiano Piassarollo
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quarta-feira, 11 de março de 2009

Squat Block

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O Squat Block é um movimento dinâmico e eficiente, desenvolvendo os membros inferiores e superiores, além do core. Exige equilíbrio, coordenação, força e agilidade. Pode ser utilizado de forma explosiva para desenvolver a potência.

Detalhe importante para a realização do Squat Block, é realizar a flexão plantar, além de inclinar o corpo à frente, aumentando a demanda de equilíbrio.

Mudando de assunto, muitas pessoas estão pedindo informações sobre o curso de Treinamento Funcional- Da Teoria à Prática, então vamos lá. O curso será realizado nos dias 28 e 29 de março, das 08:00h às 12:00h, e das 13:00h às 17:00h, na Academia Aerostep Studio em Porto Alegre.

Inscrições nas sedes da academia em Porto alegre e Canoas, informações no fone 3388-4600. Corram, pois até o dia 15/03 há desconto na inscrição.

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Fabiano Piassarollo

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segunda-feira, 2 de março de 2009

Curso Treinamento Funcional

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Não esqueçam, nos dias 28 e 29 de março em Porto Alegre curso de Treinamento Funcional.

O objetivo é capacitar e qualificar os profissionais para atuarem com o treinamento funcional, de forma segura e eficiente, fornecendo ótimos resultados aos seus alunos e atletas.

Fabiano Piassarollo
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