quarta-feira, 27 de janeiro de 2010

Cursos de Treinamento Funcional 2010

Confirmada a data de mais um curso de Treinamento Funcional, esse será apenas o primeiro curso de 2010, espero os colegas nos dias 20 e 21 de março na Aerostep Studio em Porto Alegre.

Não perca a data para realizar a sua inscrição até o dia 05 de março com desconto em uma das sedes da Aerostep em Porto Alegre ou Canoas.

Trilha do post é Muse com Starlight, boa música para correr e para um treinão funcional:http://www.youtube.com/watch?v=Pgum6OT_VH8 .

FROM THE CORE

Fabiano Piassarollo
"Core Life Performance"
(51)-9198-4039
fabianopiassarollo@terra.com.br

segunda-feira, 25 de janeiro de 2010

Membros invertidos

video

Hoje mostro um vídeo sobre um exercício muito interessante para praticar com a bola, ou até mesmo diretamente sobre o solo. Chamo este movimento de membros invertidos sobre a bola, e como observam no vídeo, a sua realização exige coordenação, equilíbrio e resistência. Ótimo exercício para a região posterior do core e cintura escapular, que para alguns especialistas também é considerada como integrante do core.
Nesse vídeo especificamente o objetivo é ativar o equilíbrio, a coordenação e controle, além de ativar a concentração do praticante no movimento. Observando parece fácil de executar, e na realidade é, basta ter paciência e ir praticando que o controle da bola vai melhorando.
Mudando de assunto, aos colegas que pedem informações sobre cursos, haverá curso na segunda quinzena de março em Porto Alegre, em breve divulgo os detalhes para inscrições.
Trilha para o post: Hibria com Steel Lord on Wheels: http://www.youtube.com/watch?v=Pyq8AKVfLC8
Abraços!

FROM THE CORE
Fabiano Piassarollo
"Core Life Performance"
(51)-9198-4039
fabianopiassarollo@terra.com.br

segunda-feira, 11 de janeiro de 2010

Façam a diferença

Olá amigos e leitores, primeiro post de 2010, demorou um pouco, mas os mais próximos sabem o motivo, mas passado o período de turbulência, aos poucos volto a rotina e não deixo vocês por muito tempo sem novidades.
Espero e desejo, que 2010 seja, apesar dos últimos dias do ano passado, muito produtivo e com grandes conquistas para todos, mas para isso é essencial ter saúde, pois só assim teremos condições de buscar todos os nossos sonhos.
Mantenham a disciplina com os treinos e alimentação, mas não sejam muito rígidos, permitam-se momentos de lazer,pois às vezes é necessário alguma "aventura" alimentar para compensar a correria do dia-a-dia. Façam a diferença em 2010.
Para os colegas que estão pedindo curso, em março iniciamos esse trabalho de formação e atualização para quem tem interesse no treinamento funcional, e em breve divulgo as datas e local certo para que possam participar.
Fiquem com Deus e tenham um excelente 2010.
FROM THE CORE
Fabiano Piassarollo
"Core Life performance"
(51)-9198-4039