Depois da corrida, medalha no peito e alegria.Trabalho de fortalecimento funcional é fundamental para o desempenho em atividades como a corrida, mas principalmentente para prevenir lesões. Quem treina de forma funcional, vai ter melhores resultados, pois o foco está na especificidade do movimento utilizado no esporte. Assim a performance melhora. Na foto acima alunos treinados no funcional. Após o início da prática melhoraram a consciência corporal, mobilidade, equilíbrio, força, flexibilidade, e o desempenho ficou muito melhor.
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