Ótimo movimento para estimular a mente com muito fluxo de sangue, oriundo do Yôga. Além do estímulo à mente, um excelente trabalho para a cintura escapular, músculos do core e também para o equilíbrio. Não é recomendável realizar seguidamente, pois segundo os orientais, a prática constante elimina os efeitos estimulantes na mente. Também não recomendo muito tempo na posição.
Esse exercício exige muito controle, embora o TRX facilite muito, não é para iniciantes.
Leve o curso ou workshop de treinamento funcional para a sua cidade ou academia, entre em contato: www.fabianopiassarollo@gmail.com
FROM THE CORE
Fabiano Piassarollo
"Core Life Performance"
fabianopiassarollo@gmail.com
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Oi Fabiano, eu me interesso pelo seu curso, tem alguns amigos aqui de floripa que tb fariam, qto vc cobra, e como funciona??
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