Twist suspenso, movimento de rotação de coluna, ótimo para a cintura escapular e core muscles.Costumo dizer para meus alunos que esse movimento é excelente para "rasgar e cortar" os oblíquos, além de exigir estabilização de ombro e tronco.
Exige bastante da propriocepção.
FROM THE CORE
Fabiano Piassarollo
"Core Life Performance"
(51)-9198-4039
fabianopiassarollo@terra.com.br
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