quinta-feira, 16 de outubro de 2008

BOSU- bíceps e ombros

Assistam o vídeo acima e notem as grandes possibilidades que o Bosu proporciona.

Uma super set de bíceps e remada alta para os ombros, com o Bosu invertido.

Propriocepção e controle total nos membros inferiores, principalmente nos tornozelos, exercício com grande estímulo para o CORE.

Agradeço a minha aluna que "dominou" a novidade da academia Aerostep Studio.

Fabiano Piassarollo

"Core Life Performance"

51- 919840-39/ 3337-8924

fabianopiassarollo@terra.com.br

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