Amigos FROM THE CORE, espero que todos estejam dando áquele gás para o verão, realizando muito INSANE TRAINING funcional.Aqui, aproveito o calor da primavera para realizar uma aula outdoor em pleno Parcão, apoio na bola, ótimo para o core, fundamental para estabilização do ombro e escápula, garante ativação intensa em todo o corpo. Não é para iniciantes, mas aos poucos vai ficando mais fácil, então, em alguns casos, acabo até chutando a bola (chutes fracos) para aumentar a exigência de controle para o aluno.
Vale experimentar esse exercício, e também dar uma olhada no grande show do FNM em Porto Alegre, valeu à pena, os caras tocam muito... http://www.youtube.com/watch?v=mEv6O8DbWhQ
FROM THE CORE
Fabiano Piassarollo
"Core Life Performance"
(51)-9198-4039
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