De cabeça para baixo

Imagens de um treino que exige muita força, controle, e equilíbrio, as famosas, e para ginástas até consideradas facéis, flexões de braço em parada de mão. Exige muito de ombros e do core.

Exercício para alunos com boa carga de treinamento, exige bastante, mas confesso, a sensação é ótima, e o resultado, excelente. Faz parte do que eu e alunos chamamos de "Insane Training".

Trilha do post faz parte do novo disco do Dream Theater, A Nightmare to Remember, em NY : http://www.youtube.com/watch?v=VCZri48eHn0


FROM THE CORE
Fabiano Piassarollo
"CORE LIFE PERFORMANCE"
fabianopiassarollo@terra.com.br