Comparação entre aproximadamente 2,3 kg de gordura e músculo. Não precisa comentar muito, basta olhar para ver a diferença.
Então só resta avaliar bem a escolha dos alimentos, e claro, se exercitar para promover o aumento da massa magra, ativando o metabolismo e também diminuir o percentual de gordura corporal.
Mandando um recadinho importante para a gordura: "F### You" http://www.youtube.com/watch?v=2WUD-nhsmkw&feature=related
FROM THE CORE
Fabiano Piassarollo
"Core Life Performance"
(51)-9198-4039
fabianopiassarollo@terra.com.br
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Aí! Fabiano
ResponderExcluirParticipei do teu curso de Funcional na Aerostep em Setembro. Foi legal, trabalho com ginástica localizada e muitas coisas podem ser aplicadas.
Mas quero te agradecer mesmo é pela idéia de criar um Blog.
Normalmente com as turmas de ginástica o contato fica restrito e o Blog pode ser uma ferramenta interessante para melhorar a comunicação.
Ainda to aprendendo a mexer nele, mas o pessoal ( alunos e colegas )já aprovaram a idéia.
Quando tiver um tempinho dá uma olhada.
www.jofrefitness.blogspot.com
Valeu a dica!
Abraço Jofre
Olá Jofre!
ResponderExcluirFico muito satisfeito em colaborar com seu trabalho, a ideia do blog é ótima, pois é um canal entre seus alunos e colegas divulgando o seu trabalho. Parabéns pelo blog, já estou acompanhando. Abraços e muito sucesso.
FROM THE CORE