A evolução do treinamento

Amigos From The Core, mando a foto de um exercício do treinamento funcional de uma de minhas alunas.

Esta que em três meses de muito treinamento funcional evoluiu muito, principalmente na sua consciência corporal, equilíbrio e condicionamento, inclusive, suas amigas da academia comparam o seu treino ao de uma atleta. É por isso que afirmo que o treinamneto funconal é para todas as idades, para atletas e para pessoas preocupadas com a qualidade de vida, melhorando a sua capacidade funcional para as atividades de vida diária.

E com todo esse equilíbrio sobre a bola, o risco de quedas é reduzido, assim como as lesões, pois a propriocepção é muito estimulada. Para pessoas que ainda não conhecem , ou já conhecem, mas ainda não praticaram, não percam tempo e qualidade em seus treinos, mudem para o treinamento funcional e revolucione sua vida. Para os profissionais da área, busquem e apliquem o treinamento funcional com qualidade e segurança em seus alunos, pacientes e atletas. Falo por experiência própria, pois hoje atendo alunos dos 10 aos 80 anos de vida, e o rendimento de cada um deles é excelente, seja qual for o objetivo. Então a dica é para que pratiquem o treinamento funcional.

FROM THE CORE

Fabiano Piassarollo
"Core Life Performance"
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