Quanto mais movimento, maior o gasto calórico. Esta é uma das grandes vantagens do treinamento funcional para quem deseja reduzir o percentual de gordura.
Como o treinamento funcional é realizado com movimentos em diversos planos e eixos, envolvendo todo o corpo em um exercício, ao invés de isolar grupos musculares, o mesmo aumenta a demanda energética. Logo há um maior gasto calórico.
As sessões podem variar envolvendo exercícios anaeróbios e aeróbios, o que aumenta a resistência e potencializa o gasto calórico.Portanto, o treinamento funcional é uma excelente ferramenta para redução do percentual de gordura, além de desenvolver a massa magra. Reduzir a gordura é essencial para manter a saúde, melhorando a qualidade de vida e a forma como nos relacionamos com nosso corpo.
Pode ter certeza, com o treinamento funcional e com uma alimentação equilibrada os resultados aparecem.
From the Core!
Fabiano Piassarollo
"Core Life Performance"
(51)- 9198-4039/3337-8924
fabianopiassarollo@terra.com.br
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