CURSO DE TREINAMENTO FUNCIONAL 08 e 09 de outubro Porto Alegre

Curso de Treinamento Funcional

Fabiano Piassarollo

CREF 011086-G/RS

PREPAREM-SE

 Academia Aerostep Studio 

 Dias 08 e 09 de outubro de 2011

Curso teórico e prático abordando a metodologia e aplicação do treinamento funcional. O objetivo é a capacitação de profissionais de educação física que atuam com treinamento esportivo, fitness, prevenção e reabilitação, além de fisioterapeutas.

Conteúdo baseado na metodologia utilizada por grandes centros de treinamento norte-americanos como Athletes Performance Center, Core Performance Center, Functional Movement System, Chek Institute e nos nove anos de experiência atuando com o treino funcional. Abordagem prática com exercícios utilizando aparelhos como FITBALL,TRX, SLING TRAINING, BOSU, BOLA CRAVO, PLATAFORMA DE EQUILÍBRIO.

Curso focado na prática e metodologia de prescrição de treinos com exercícios funcionais, na especificidade e habilidades como força, potência, velocidade, agilidade, equilíbrio, mobilidade, resistência e correta ativação dos “Core Muscles”.



Curso de Treinamento Funcional- Performance e Qualidade de Vida 12h/aula

- Treinamento funcional é: -Cadeias cinemáticas

- Fundamentos - Intensidade e volume

- Princípios de treinamento - Treinamento de força funcional

-Avaliação das atividades funcionais - Potência

-Anatomia funcional - Pliometria

- Ativando o core - Agilidade

- Core training - Velocidade

- Propriocepção e controle muscular -Cardio Strength Training

- Preparação do movimento

- Planos e eixos de movimento

- Estabilidade dinâmica e estática


PARTICIPEM!

FROM THE CORE

Fabiano Piassarollo
"Core Life Performance"
fabianopiassarollo@gmail.com