TRX não é Pilates

Acima um vídeo realizado com TRX, ou como também é conhecido por treinamento suspenso ou em suspensão. Particularmente gosto muito de utilizar exercícios com TRX devido a sua eficiência, além de proporcionar uma grande variação nos objetivos, permitindo desde exercícios de potência até isométricos, com grande estímulo proprioceptivo.

Mas é bom ressaltar que TRX não é Pilates, como vi a mídia divulando essa semana. Pois saíu no Caderno Vida, do jornal Zero Hora (07/05/2011) uma matéria que intitula o TRX como "TRX Pilates". No programa Fantástico do dia 08/05/2011, no quadro Medida Certa, Zeca Camargo pratica  "TRX Pilates" na França http://fantastico.globo.com/Jornalismo/FANT/0,,MUL1661420-15605,00-ZECA+CAMARGO+NAO+ABANDONA+O+MEDIDA+CERTA+NEM+NAS+FERIAS+EM+PARIS.html.

Só para esclarecer,o TRX não é Pilates, mas proporciona que alguns exercícios do Método Pilates sejam realizados com grandes resultados. 

Pilates é Pilates, é ótimo, cheio de benefícios e foi criado por Joseph Pilates no século passado. TRX é TRX, é ótimo, cheio de benefícios e foi criado por um fuzileiro naval americano, chamado Randy Hetrick nesse século. Ambos, TRX e Pilates, são excelentes opções de exercícios funcionais, com enfâse na força, resistência, core, propriocepção, equilíbrio e outras habilidades. Os dois tem suas qualidades, não há necessidade de misturar a nomenclatura para "vender" melhor esse ou aquele.

Aproveitem a mídia e absorvam a demanda do mercado, mas repito: TRX é TRX e Pilates é Pilates.

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FROM THE CORE

Fabiano Piassarollo

"Core Life Performance"

fabianopiassarollo@terra.com.br