Na foto acima, a posição remada alta, em uma série de stiff com pernas afastadas e remada alta na bola cravo.
Para quem ainda não pratica o treinamento funcional, é uma opção realizar a remada alta sobre a bola cravo, pois já irá dar uma grande modificada no treinameno de força tradicional, pois exigirá equilíbrio e muito trabalho dos proprioceptores. Mas como exige certos cuidados, sempre peç auxílio ao seu professor, e dê preferência oas profissionais que tenham alguma experiência em treinamento funcional, pois eles saberão orientá-los na realização de exercícios funcionais com segurança e qualidade.
Trilha natalina ao som de Billy Idol - Jingle Bell Rock http://www.youtube.com/watch?v=NB2xA9b026k
FROM THE CORE
Fabiano Piassarollo
"Core Life Performance"
(51)-9198-4039
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