Treinamento funcional para todas as idades II

Acima , mais algumas provas de que o treinamento funcional é adequado e perfeitamnete adaptado para qualquer usuário. Nas fotos, exercícios executados em dupla, para estimular a coordenação motora e psicomotricidade, além de exercícios em suspensão para aumento do controle neuromuscular e ativação dos core muscles. Especificamente para estas duas alunas da foto, o objetivo é melhorar a capacidade funcional de cada uma, melhorando a postura e realização das AVDS, além de diminuir crises de nervo ciático e redução dos sintomas de labirintite.

Não há restrições, o que deve haver por parte do profissional é muito cuidado e seriedade na aplicação dos exercícios, sempre focando na prescrição específica de acordo com os objetivos do aluno. O respeito as individualidades e restrições de cada aluno é esencial para garantir a eficácia do trabalho, pois entre os benefícios do treinamento funcional e os riscos de lesão, há uma linha muito tênue. Isso por que temos de entender e incorporar a ideia de que no treinamento funcional, aplicamos exercícios em eixos e planos diferentes de movimentos, oque que exigem interação dos sistemas visual, vestibular e de proprioceptores, englobando deslocamentos, força, equilíbrio e coordenação. Tudo isso exige mais cuidado com o aluno, pois é fácil, por exemplo, perder o equilíbrio durante um exercício e cair.

Portanto, recomendo aos colegas que já atuam com treino funcional, ou que pretendem iniciar, que prestem atenção total ao aluno, principalmente no desenvolvimento desse nos desafios propostos, pois isso é fundamental para não errar na progressão do treinamento. Não facilite os treinos, mas também não exija gestos impossíveis para o aluno, vá lançando mão de mais recursos para intensificar o treino pouco à pouco, o que importa é a correta execução do movimento pelo aluno.

Para fechar este post, agradeço aos elogios e manifestações de satisfação com os cursos ministrados por mim no 3° ENTAF, então muito obrigado à todos colegas que participaram dos cursos. Não posso deixar de agradecer às minhas alunas e "modelos" das fotos, pela determinação, alegria e grande desempenho nas atividades propostas, parabéns à vocês pela excelente evolução nesses dois primeiros meses de treino funcional.

FROM THE CORE

Fabiano Piassarollo

"Core Life Performance"

(51)-9198-4039

fabianopiassarollo@terra.com.br

Cursos de maio em Porto Alegre

Agradeço à todos profissionais do RS que participaram dos cursos de Treinamento Funcional para a Performance e Qualidade de Vida, e Treinamento com Bola Suíça (Fitball).

Durante três dias de evento discutimos conceitos, metodologias de aplicação, e também praticamos muito os exercícios funcionais. Espero que todos tenham aproveitado de forma positiva e que daqui para frente apliquem o treino funcional com seus alunos e atletas.

Com certeza, esses participantes farão diferencial na profissão.

Sucesso à todos.

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Fabiano Piassarollo
"Core Life Performance"
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Corpo Humano Real e Fascinante

Visitei a polêmica exposição "Corpo Humano Real e Fascinante" , e recomendo, pois é realmente uma experiência fantástica para todos, mesmo para quem não é da àrea da saúde.

As peças são expostas de uma maneira muito didática e, a conservação do material é
fundamental para o melhor entendimento do assunto. Comparando com as aulas de anatomia da faculdade, com certeza a vivência nessa mostra, é muito mais enriquecedora visualmente, pois o método utilizado para conservar as peças faz a diferença, facilitando a observação de todas a estruturas e sistemas do corpo.

Por exemplo, na faculdade, nunca foi possível visualizar no cadáver um nervo que "é um terror" para muitas pessoas, o nervo ciático. Acabei até dando explicação sobre o ciático nesta mostra, e com a visualização do mesmo "cara à cara" fica fácil para todos entenderem as reações e sensibilidade nos glúteos e membros inferiores, quando o ciático é pressionado por alguma vertébra.

Destaco o sistema circulatório exposto com todas as suas veias e artérias, nervos, sistema reprodutor, sistema respiratório, tudo é muito fascinante nessa mostra, é até complicado destacar as preferências.

Enfim, vale à pena mesmo.

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Fabiano Piassarollo
"Core Life Performance"
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Cursos em Porto Alegre

Nos dias 22,23 e 24 de maio, participo do 3° Entaf, evento de atualização em educação física, ministrando três cursos: Treinamento Funcional para Performance e Qualidade de Vida, Treinamento com Bola Suíça, Preparação Física para Corrida de Rua.

Para quem tiver interesse em participar, segue o link do evento: http://www.evolutionsys.com.br/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Itemid=55

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Fabiano Piassarollo

"Core Life Performance"

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Treinamento funcional para todas as idades

Normalmente criamos rótulos para tudo, inclusive para o treinamento funcional. Então para desmistificar a idéia de algumas pessoas, mando esta imagem de uma jovem ginasta realizando um exercício para melhorar a flexibilidade da coluna.

A nomenclatura "treinamento funcional" remete ao treinamento de atletas, e muitos indivíduos acreditam que o treinamento funcional é voltado apenas para esportistas. É para acabar com essa imagem que lanço a série "treinamento funcional para todas as idades". Como vimos na foto, minha aluna de apenas 7 anos realizando seu trabalho específico para ginástica, mas a mesma poderia estar praticando para correção postural, por exemplo.

Treinamento funcional é vida, é saúde, é alegria, é proteção, é reabilitação, é performance e, é para todas as idades. Desde a infância até idade adulta e terceira idade. E o melhor é que o resultado é garantido para todos, quem pratica o treino funcional sempre irá colher os benefícios.

Fiquem de olho e vejam alunos de todas as idades que praticam o treino funcional.

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Fabiano Piassarollo

"Core Life Performance"

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