segunda-feira, 21 de novembro de 2016

Kettlebell Bíceps e Goblet Squat





O Kettlebell é uma das ferramentas de treinamento mais versáteis.

Quando utilizado corretamente, proporciona grandes ganhos.

-Estabilidade
-Mobilidade
-Força
-Resistência
-Equilíbrio
-Amplitude de movimento
-Treino balístico
-Treino metabólico
-Correção postural

Todos esse e outros ganhos com treinos de alta intensidade. Os treinos curto e eficaz.

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Go Hard!

Fabiano Piassarollo
Core Life Performance

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