Desequilibrio para melhorar o equilíbrio

Amigos FROM THE CORE, entre uma janela e outra no computador, dou um tempo na escrita do livro, para escrever um pouco por aqui, para vocês, meus leitores e seguidores, mas é claro, que o livro também esta sendo escrito pensando em vocês.

Mas então, sobre essa foto de um treino de minha aluna, aqui utilizamos a plataforma de equilíbrio neste exercício isométrico de controle. O objetivo é que a instabilidade gere respostas efetivas no SistemaNervosoCentral, principalmente nos mecanismos de feedforward e feedback, estimulando o equilíbrio.

De forma curta e grossa, para gerar equilíbrio, trabalhe com desequilíbrio, pois isso irá potencializar as respostas para o controle do equilíbrio. E sem contar que esse exercício é importante no controle das emoções, então realizado de forma bem suave e com a respiração diafragmática, gera excelente resultado tornando o praticante mais ZEN. O core também é muito estimulado. Pratiquem e sintam os benefícios.

Por hoje é só, mas mantenham contato e continuem acompanhando e comentando os posts.

FROM THE CORE

Fabiano Piassarollo
"Core Life Performance"
(51)-9198-4039
fabianopiassarollo@terra.com.br

Curso de Treinamento Funcional março de 2010

Professor Léo recebendo seu kit SNC

Cada participante recebeu um kit da SNC, acima a professora Marcella.



Grupo excelente, espero encontrá-los em alguns locais de trabalho treinando e aplicando o treino funcional. Foto cedida pela fisioterapeuta Andressa.





Depois de algumas semanas ausente no blog, em função da divulgação do último evento, retorno agradecendo e acima de tudo, parabenizando os profissionais que participaram do curso de Treinamento Funcional.




O curso contou com profissionais de educação física, fisioterapeutas, quiropatas e professores de Pilates. Espero que todos apliquem o treinamento funcional em seus clientes com segurança e responsabilidade, pois dessa forma, o resultado será a melhora na realização de AVDS e também desempenho para atletas. E como escrevi no mail com material do curso para os participantes, nada melhor do que "sentir o treino funcional na pele", pois a prática aliada à teoria é o que facilita e qualifica o trabalho.



Agradeço também a academia Aerostep Studio pelo espaço e organização de sua equipe, desde a Any, Tati e todas as CV's que tornam a realização do curso possível, afinal de contas, esta é a "casa" precursora do treinamento funcional em Porto Alegre. Agradeço também ao apoio da SNC, na pessoa de Carlos Manica, parceira do curso, disponibilizando um super kit para os participantes, além de contribuir para o material do curso.




Agora sigo treinando os alunos e me "trancando em casa" para continuar escevendo e finalizar logo meu livro de treinamento funcional.







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Fabiano Piassarollo
"Core Life Performance"
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Corram...

Acima o material de divulgação do curso de treinamento funcional dos dias 20 e 21 de março em Porto Alegre. Vamos abordar muitos exercícios funcionais para performance e qualidade de vida. Tá dado o recado, agora corra e garanta a sua vaga, é só seguir as setas que indicam saiam do lugar comum.

Trilha de hoje: The County of Tuscany, quase um lounge, mas com muita qualidade, Dream Theater. http://www.youtube.com/watch?v=W_kmXjiDzFI&feature=PlayList&p=AF4FC774032CF4E3&playnext=1&playnext_from=PL&index=67

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Fabiano Piassarollo

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